Es gibt einen neuen Kurs im Bereich Freizeit-& Breitensport
Dienstags von 18:00 - 19:00 Uhr wird in der Schützenhalle Benolpe ein Full Body Workout von Canan Hoffmann (lizensierte Übungsleiterin B Prävention - Haltung und Bewegung) angeboten.
Trainiert wird mit dem eigenen Körpergewicht sowie mit spannenden Materialien.
Der Kurs wird auf 15 Personen begrenzt sein - Anmeldungen nehmen wir bereits jetzt unter 0151 22218894 entgegen.
Den genauen Starttermin werden wir rechtzeitig bekanntgeben!
SV Rahrbachtal plant neues Sport-Angebot für Männer Ü50
Die Freizeit- und Breitensportabteilung des SV Rahrbachtal möchte ihr Kurs-Angebot gerne erweitern. In Planung ist diesmal eine neue Nordic Walking / Walking Gruppe für Männer Ü50.
Da aktuell sicher einige Rahrbachtaler alleine ihre Runden durch unsere Wälder drehen, dachten wir uns, daraus vielleicht eine organisierte Gruppe zu machen und gemeinschaftlich fit zu werden oder zu bleiben. Sport ist in der Gemeinschaft einfach am schönsten.
Als „festen Termin“ haben wir dabei an freitags gegen 17:00 oder 18:00 Uhr gedacht. Sofern sich genügend Interessenten für dieses neue Sportangebot finden, würde dies aber nochmals mit den Betroffenen besprochen.
Falls wir Euer/Ihr Interesse geweckt haben, bitten wir um eine kurze E-Mail mit Eurem/Ihrem Vor- und Nachnamen an folgende Adresse: nordicwalking@sv-rahrbachtal.de
Es sei vielleicht noch erwähnt, dass hierfür keine Mitgliedschaft im SV Rahrbachtal notwendig ist. Außerdem werden wir Interessierten, die die 50 noch nicht erreicht haben, natürlich keine Absage erteilen. Jeder ist bei uns willkommen!
Wie am Gruppen-Namen zu erkennen ist, sind auch Nordic Walking Stöcke keine Voraussetzung. Ob mit oder ohne Stöcke, Hauptsache gemeinsam Sport treiben.
Wir freuen uns auf Eure/Ihre Rückmeldung!
F+B - Abteilung
SV Rahrbachtal
Schulen Sie Ihren Rücken!
Mara Sonntag als angehende Physiotherapeutin wird ab Herbst/Winter einen Kurs zur Wirbelsäulengymnastik anbieten.
Dieser Kurs dient zur Prävention und Behandlung von Rückenbeschwerden.
Ziel ist es, die Wirbelsäulenumgebende Muskulatur zu kräftigen, die Koordination zu schulen und die nötige Stabilität zu erlangen. Auch individuelle Bewegungsabläufe im Alltag werden berücksichtigt.
Der Kurs wird auf 15 Personen begrenzt sein. Anmeldungen nehmen wir aber bereits jetzt unter wirbelsaeulengymnastik@sv-rahrbachtal.de entgegen.
Den genauen Starttermin werden wir rechtzeitig bekannt geben.
Es gibt einen neuen Kurs im Bereich Freizeit-& Breitensport
Nach Corona ist vor Bodyfitness!
Donnerstags von 18:00 - 19:00 Uhr wird in der Grundschulturnhalle Welschen-Ennest ein Bodyfitnesskurs von Berit Zöllner (Bachelor of Arts / Fitnesstrainerin) angeboten.
Zur Zielgruppe gehören TeilnehmerInnen im Alter von 18 - 50 Jahre ohne gesundheitliche Einschränkungen.
Im Vordergrund stehen die Straffung des Körpers, Gewichtsabnahme sowie die Verbesserung von Ausdauer, Kraft und Koordination.
Der Kurs wird auf 15 Personen begrenzt sein - Anmeldungen nehmen wir bereits jetzt unter bodyfitness@sv-rahrbachtal.de entgegen.
Den genauen Starttermin werden wir rechtzeitig bekanntgeben!
